肥胖怎么减肥
病情描述：生完孩子后身材变形，体重增加，整个人胖了很多，急需快速减肥，肥胖怎么减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
产后减肥一定要注意饮食的营养，最健康的减肥方式就是运动搭配合理的饮食，在饮食方面，要注意营养均衡，多吃富含维生素的水果蔬菜，吃一些热量小含高蛋白的食物，比如骨头汤，少吃热量高油腻的食物，比如火锅等，搭配着运动减肥效果会更好，比如做一些适合产后的瑜伽和减肥操。
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病情分析：
需要快速减肥，这个是没有什么好的方法的，但是减肥的方法是比较多的，可以通过运动和饮食相结合的方法，这个是比较长的，一个过程，可以通过药物减肥，可能当时会有效果，但是最终还是会有一些副作用的发生，所以说不要去尝试这样的一种减肥的方法，减肥还是离不开运动和饮食相结合，一定要坚持锻炼，少吃多餐。
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