怎样可以瘦屁股
病情描述：尝试过很多种办法。都只能瘦大腿上。怎样可以瘦屁股上面的肉呢？
医生回答 (2)
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杨栋 副主任医师
连云港市第一人民医院 三级甲等
建议患者户外运动加饮食控制，两者相结合进行减肥，平时可以到户外进行跑步，快走，双杠，蹲起等运动，饮食上要注意少摄入高糖的食物，比如蛋糕甜点等，少吃高油脂高胆固醇的食物，比如动物的肝脏脂肪等。多吃一些富含纤维素的蔬菜和水果，要保持充足的睡眠。
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病情分析：
你可以尝试的做蹲起这种动作，或者可以练习瑜伽等等，这些都是可以帮助瘦掉屁股上面的肉的，但是一定要长期坚持，短期内可能并不是很明显，也要注意适当的控制一下自己的饮食，或者你也可以考虑去比较正规的整形美容医院去做臀部抽脂手术，这种方法见效比较快，而且相对也比较明显。
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