怕自己打呼噜不敢睡应该怎么办？
病情描述：前几天，我跟我女朋友进入了同居时间。但是我们两个面临的第一个问题就是，我晚上睡觉打呼，为了不影响女朋友，我晚上都不敢睡觉了。请问怕自己打呼噜不敢睡应该怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
打呼噜的原因有，很多的比如肥胖，扁桃体肥大或者是腺状体肥大都是会导致打呼噜。建议您白天的时候不要过度的劳累，并且要多注意休息。在晚上睡觉之前不要看恐怖片，以及不要喝茶叶和咖啡等刺激性的饮料，并且睡觉的时候要养成良好的睡觉姿势。
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申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站 一级
如果晚上睡觉容易出现打呼噜必须要及时的看耳鼻喉科进行检查，出现这样的打呼噜并不能因为打呼噜而不敢睡觉，睡眠不足容易对精神系统神经系统产生影响。出现打呼噜一般需要及时检查是不是有增值体肥大的原因，平时如果有吸烟喝酒的习惯也需要戒除。
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