克服睡眠障碍的方法有哪些？
病情描述：医生，我老公不知道是不是最近刚升职，工作压力太大，好像有睡眠障碍，每天晚上都很难入睡，我看着他这样很心疼他，我想问一下，克服睡眠障碍的方法有哪些？
医生回答 (2)
-
-
-
颜承尧 副主任医师
枣庄矿业集团滕南医院 二级甲等
因为压力大，因为心情不好导致的失眠，就要放松心情。就容易睡好觉了，因为这是病啊，还可以适当的用安神药，可以口服朱砂安神丸或者是养血安神片。不要吃辛辣刺激性的食物，不要胡思乱想，不要想那些消极负面的事物。远离一切不良因素。
-
-
-
-
潘效营 医师
柘城县老王集乡卫生院 一级甲等
你老公应该是失眠症，精神科的常见疾病，发病的原因与患者的精神紧张和生活压力过大有关，表现为入睡困难和浅睡眠，头晕乏力和记忆力减退等不适，可以先从生活方式上进行调理，睡前用热水泡脚，听一些舒缓的音乐，保持心态上的平和，必要时应用镇静安神的药物对症治疗。
-
相关视频
相关疾病
相关语音
相关文章
-
-
什么是睡眠障碍？预防预防睡眠障碍，做好这4点很重要
为了避免睡眠障碍出现，应该通过合理的方式来提高睡眠质量。很多人长时间受到睡眠障碍... 详细»
公众号
头条号
百家号