职业病防护怎么做？

病情描述：我是一名文员，一直对着电脑、文件。最近老是觉得脖子僵硬，头晕。去医院医生说这是职业病，我在网上听说很多什么职业病防护的措施。我现在想问问，职业病防护怎么做？

医生回答 (2)

颜承尧 副主任医师
枣庄矿业集团滕南医院二级甲等

病情分析：

你好，您的这种情况多考虑平时长时间对着电脑手机，一个姿势不活动而导致的。平时需要适当的运动，早上起来可以跑步，避免长时间一个姿势总是不活动，也可以考虑针灸治疗，艾灸调理，牵引治疗，劲椎病也可以在医生指导下对症调理中药治疗等调理。规律生活均衡饮食调理。
王晋军 医师
柳林镇卫生院一级丙等

病情分析：

你的情况看，最近老是觉得脖子僵硬，头晕，有可能是颈椎病，颈部肌肉劳损，与长期的颈部保持一个姿势有密切的关系，这个情况属于职业病的一种类型了，一般建议，工作一个小时以后休息十分钟，建议多做颈部的左右锻炼，平时做个颈部的按摩，可以配合按摩器，有辅助效果的。

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