什么水果是减肥之王
病情描述：现在准备要严格的控制了自己的饮食了，不能吃主食，什么水果是减肥之王？
医生回答 (2)
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病情分析：
被称为减肥之王的水果是火龙果，火龙果是低热量高纤维的水果，而且火龙果中还含有维生素c，吃了还可以美白皮肤，吃火龙果还具有润肠通便的效果，从而能起到减肥的功效，第二个就是猕猴桃，猕猴桃中含有大量的纤维束，这些人纤维束能够帮助人体肠胃消耗，从而帮助排除体内的多余脂肪。
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病情分析：
肥胖一般都是热量、糖分、脂肪等食物过多的摄入导致的。如果想要吃水果达到减肥效果，就应该选一些糖分相对少，纤维含量比较高的水果。如火龙果能够降低血糖、猕猴桃可以提高新陈代谢和脂肪燃烧等。饮食上也要以清淡为主。同时还要坚持体育锻炼和节食相结合，才能达到更好的减肥效果。
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