腰部的赘肉怎么减
病情描述：平时饮食不注意吃太多鱼肉导致肥胖，腰部的肉像游泳圈一样，腰部的赘肉怎么减？
医生回答 (2)
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病情分析：
腰部的赘肉可以去健身房做一些体育锻炼，也可以每天坚持跑步，效果都是比较不错的，如果想要减肥的话，那么一定要坚持，不要半途而废，而且减肥期间也要特别的控制饮食，如果饮食上不节制的话，那么对于减肥也是没有帮助的，饮食上可以多吃蔬菜水果，多吃一些粗纤维的食物。
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病情分析：
腰部的赘肉比较多，可以通过一些局部的减肥操或者是坚持锻炼身体达到比较好的效果，因为减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，最终是离不开运动和饮食的控制，饮食的控制是最重要的，要管住自己的嘴，少吃多餐，不管多么好吃的东西都不能够暴饮暴食，否则减肥是没有什么作用的。
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