老人怎么补钙
病情描述：爸爸经常说自己走路的时候没力气，腿软，还说自己膝盖疼，应该是缺钙，老人怎么补钙？
医生回答 (2)
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病情分析：
老年人想要补钙的话，方法也是比较多的，特别是出现了一些缺钙症状的时候，就要及时的进行相关的补充，才能够达到比较好的效果，可以通过药物补充和食物补充相结合的方法，药物补充，相对来说会快一些，选择这个年龄阶段的老人所需要的一些产品容易吸收，补的效果会好一些，饮食方面要做到营养全面，少吃多餐。
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病情分析：
建议最好是多给老人吃一些钙片来进行补钙，因为老人上了年纪，身体钙流失的就会比较严重，光靠食物补钙是不能补充身体所需要的钙元素，所以最好是让老人吃钙片进行补充，在吃钙片的同时也让老人多吃一些维生素，这样可以促进钙的吸收，有时间的话也要让老人多上户外晒太阳。
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