吃花生可以减肥吗？
病情描述：我是一个女生，喜欢瘦，但是感觉还是有点胖了，所以我减减肥，但是我不喜欢吃什么减肥药啊，或是做什么剧烈的运动，做到厌食去，我的朋友就是减肥得了厌食，所以我想通过食疗，我想问问吃花生能减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
吃花生是不能减肥的，虽然花生里面还有多种的营养，能够为人的身体补充所缺少的各种物质，但是花生的热量比较高，并不适合减肥时所食用。想要通过食物减肥，不需要特意的吃某种东西，只需要保持低脂肪、低热量的饮食就可以了。平时也可以多喝一些水，这样能够加速身体的代谢。
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朱贵峰 主治医师
阳谷县卫生职业中专附属医院 二级甲等
你好，吃花生并没有减肥的功效，要想快速减肥，可以通过控制饮食和运动相结合的方法，以达到快速减肥的目的，平时可以吃一些含糖量低的水果和蔬菜，例如黄瓜，西红柿，苹果等，少吃主食，晚饭少吃或者不吃，晚上7点以后进食，平时也要多加运动。
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