吃汤臣倍健补钙效果好吗？
病情描述：昨天晚上睡觉的时候腿突然抽筋。而且最近情绪比较异常，看什么都不顺眼。晚上失眠并且多梦。上网查了是缺钙的表现。准备吃汤臣倍健补钙请问效果好吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
补钙是一个长期的过程，短期内难以见效。如果长期缺钙，就很可能知道骨质疏松症的发生，轻度腰腿疼痛，重则容易引起驼背、骨折等病症。通神北涧液道中的钙以碳酸钙的形式存在，体积较小，易于消化吸收。维生素D促进肠道对钙的吸收，建议随餐服用。另一方面，与食物混合后摄入的钙增加了与胃肠道的接触面积，有效帮助胃肠道吸收钙。
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朱贵峰 主治医师
阳谷县卫生职业中专附属医院 二级甲等
你好，汤臣倍健有补钙的功效。但也要注意平时的饮食中，多吃一些含钙量比较高的，水果和蔬菜以及肉类，例如菠菜，紫菜，虾皮等，含钙量都特别高，也可以熬一些骨头汤喝，它里面的含钙量也特别丰富。每天睡觉前喝一杯牛奶，既能补钙，又有助于睡眠。
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