俯卧撑算是锻炼身体吗？
病情描述：我喜欢锻炼，我朋友喜欢每天出去跑十多公里，他每次叫我，我都不想去，我想再家做俯卧撑，他每次都和我说跑步才是锻炼的最好方式，所以最近我有时间就和他去跑，但是我不太喜欢，所以我想问俯卧撑算是锻炼身体的途径吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
您好，很高兴为您解答问题。俯卧撑是属于锻炼身体当中的一个运动项目，是一个全身运动，对于全身肌肉，都有一个，促进的作用，经常做这个俯卧撑的运动，可能会是复制机，四肢，肌肉，腰椎肌肉变得比较发达。这种运动需要每天坚持，如果你每天跑步的话，要注意这个，膝盖关节的损伤
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病情分析：
你好，首先来说要知道俯卧撑属于是无氧运动，而跑步属于是有氧运动。这两个都是属于运动也是锻炼身体的比较常用的方式。当然各有千秋，不能说哪一个好，如果是锻炼身体的话，建议是有氧运动结合无氧运动。所以说建议你也可以尝试一下跑步对于心肺功能以及身体素质都有一定的帮助。
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