21金维他补钙吗？
病情描述：我今年17岁，男生。我长得有点矮，我妈妈就说我是缺钙，给我炖了猪骨汤说给我补钙，还有买了21金维他来给我吃，说这个也补钙，请问一下21金维他补钙吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
21金维他不补钙。21金维他是一种复方制剂，主要用作维生素和矿物质的补充，它含有多种维生素和矿物质，维生素和矿物质是人体正常生理代谢和健康非常重要的物质，也是体内各种辅酶和激素的重要成分，对新陈代谢和生理功能具有非常重要的调节作用，缺乏可能导致代谢紊乱，导致多种疾病。
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王云梅 医师
淮南市谢家集区杨公镇中心卫生院 一级丙等
21金维他，它属于多种维生素，并不能补钙，老百姓常说的骨头汤可以补钙，其实是不科学的，骨头煮成汤，但它的钙离子很难游离出来，人体是基本吸收不了什么的，建议你补钙还平时多吃些豆制品，牛奶；多户外运动，以促进钙吸收，多吃水果蔬菜。
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