仰卧起坐减肥吗
病情描述：为了减肥，现在每天晚上做仰卧起坐20个，那仰卧起坐减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
做仰卧起坐当然是可以起到减肥的作用的，而且这个运动应该也属于是比较剧烈的运动，一般人可能也做不到这么多，还是要做到循序渐进慢慢的增加，根据自己的体能情况来决定，只要能够长期的坚持一项运动，一定可以达到比较好的减肥的作用，而且在饮食当中也要进行一些相关的控制。
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病情分析：
你好，仰卧起坐当然具有一定的减肥效果，并且要长时间做，才能够起到一定的效果，另外真的想要减肥的话，除了在运动方面要加强，在饮食方面更需要注意高热量，高蛋白，油腻性，比较大的食物尽量不要去吃，巧克力的热量非常大，也是不建议吃的，主要以清淡的食物为主。
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