酸奶是酸性食物还是碱性食物
病情描述：我家宝宝今年两岁了，特别喜欢喝酸奶，我想了解一下酸奶是酸性食物还是碱性食物呀？
医生回答 (2)
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病情分析：
酸奶属于碱性食物，平时可以多喝一些酸奶的，能够有效的补充钙元素，还能够促进胃肠道的发育，让生活中还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，因为这类食物含有维生素和矿物质比较高，有助于身体的健康发育，也可以多吃一些含钙高的食物，比如鱼类，不过敏的情况下，适当的吃些海鲜。
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曹述 医师
鞍山市铁西区人民医院 二级甲等
酸奶属于碱性食物，虽然它口感偏酸，食物的酸碱性与它的口味及PH值是无关的，判断的依据是食品经过消化吸收代谢之后，在人体内会变成酸性或碱性的物质来区分，因此可以每天喝一杯酸奶，对身体有很好的保健作用，而且每天晚上喝一杯酸奶还是有助于减肥的哦。
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