髌骨软化怎么保养
病情描述：膝关节疼痛无力，热爱打篮球，运动后疼痛加重，髌骨软化怎么保养？
医生回答 (2)
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病情分析：
髌骨软化的保养平常不要打篮球，不要进行剧烈的运动，不要干重体力活的劳动，不要爬山，不要爬楼梯，要避免膝关节的吹风受凉。髌骨软化主要是由于平常活动膝关节过多而导致的疾病，会出现膝关节疼痛，无力，走路困难等症状的，需要及早的到医院进行治疗，以免耽误病情。
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欧狄华 医师
萍乡市湘东区湘东镇卫生院 一级
髌骨软化的保养，首先避免进行对膝关节损伤严重的运动，比如说登山、爬楼梯等等，可以进行一些对髌骨以及膝关节负重比较小的运动，同时可以进行一些康复运动训练，最基本的可以做靠墙深蹲，尽量穿合适的鞋子，平时走路或跑步时穿有利于保持身体平衡的鞋子。要是有跑步锻炼身体的习惯，在跑步的时候最好能穿减震鞋，还需要注意的是鞋要定期换。
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