怎么可以增胖
病情描述：不管我怎么吃都吃不胖，瘦不拉几的，像是营养不吸收一样，怎么可以增胖？
医生回答 (2)
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病情分析：
对于瘦弱的人来说，是因为体内的胃肠功能消化过于加快，使其机体里面没有存留多余的脂肪，进而是不会有赘肉出现的，然而增肥的话，建议平时少食多餐，而且每顿的饭量不要随意的增加，早中晚三餐尽量吃到六分饱就可以，同时，还可以多吃一些高热量，高脂肪食物，再者加以适当运动，增加食欲。
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病情分析：
你好，想要长肉，首先不要认为自己吃的越多越容易长肉，因为吃了太多胃动力不足的话，不但消化吸收不了食物中的营养。反而会加重胃肠道的负担，所以想要长肉必须要做到少吃多餐，尽量吃一些比较容易消化的食物，油腻性比较大的食物，尽量不要去吃，腥辣刺激比较强的食物也要注意。
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