怎么改善失眠的症状
病情描述：经常失眠，整晚睡不着，老是头晕头痛无力，怎么改善失眠的症状？
医生回答 (2)
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病情分析：
失眠，要注意观察和心理压力过大有没有关系，青少年一般情况下，是由于心理负担过重，就会容易引起食物神经功能出现紊乱，产生失眠的表现，可以采用口服安神补脑的药物来进行对症用药治疗，失眠的症状好转之后，其他症状也就会好转，一般同时还会容易引起多梦，胸闷，气短的表现。
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李天天 医师
云阳县栖霞镇中心卫生院 一级
可以在睡觉前用热水泡脚，泡脚的时候做一下足底按摩，对改善睡眠有一定作用，失眠有可能是思虑过多、压力过大、心神不宁导致的，可以适当的增加一些户外活动，有利于促进睡眠，晚上睡觉前喝一杯热牛奶或者喝点蜂蜜水，也对睡眠有改善作用，也可以口服一些安神的药物。
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