脚和小腿抽筋怎么办
病情描述：最近小腿和脚老是抽筋，有时路都不能走，想请问下，脚和小腿抽筋怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
考虑患者长期的出现脚部位抽筋的情况，有可能是因为缺钙所引起的，建议患者最好是检查一下身体内的钙元素，如果缺乏的比较多的话，是需要进行钙剂补充的，要是缺乏的量不多的话，是可以通过饮食的方式来进行调整的，例如生活中多吃一些含钙量多的食物，如骨头，虾皮等。
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张丽芳 医师
张家口市万全区郭磊庄中心卫生院 一级
导致你这种表现的常见原因是缺钙的可能性大，尤其多见于中老年患者，受凉或者是劳累会诱发腿抽筋的症状，尤其多在晚上发作。进行局部按摩或者是保温后，症状会逐渐缓解。建议你日常生活中要适当的补钙治疗，多吃些新鲜的蔬菜和水果、奶类等，多在户外晒太阳，注意肢体的保暖，有利于症状的改善。
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