适合中学生的减肥食谱有哪些
病情描述：吃的不多却越长越胖，想从饮食上减肥，适合中学生的减肥食谱有哪些？
医生回答 (2)
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病情分析：
学生最好不要减肥，在平常的生活中适当的控制一下自己的饮食，不要吃太油腻的食物，然后粗粮细粮一起吃，合理膳食晚餐少吃一点的话，对减肥是有一定的作用的，因为学生时代压力也是比较大的，如果是刻意减肥的话，那么会对身体造成一定的伤害的，最好是成年以后再减。
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病情分析：
中学生减肥的食谱也是比较多的，吃的不多却长得比较胖，这个可能是因为运动量比较少所造成的，经常的坐在那里学习不运动所造成的，一定要做到各种的食物都要吃一些营养全面均衡，荤素搭配好，不要挑食，多吃蔬菜水果和瘦肉类的产品，如果有缺钙的情况下也要进行相关的补充，同时要坚持锻炼身体。
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