什么样的减肥方法好
病情描述：生完孩子后身材变形，体型肥胖，网上各种各样的减肥方法眼花缭乱，什么样的减肥方法好？
医生回答 (2)
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病情分析：
减肥的方法比较好的，还是要选择运动和饮食相结合的方法，因为减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，离不开运动和饮食相结合的方法，所以说调整好自己的状态，各种的减肥方法的的确比较多，减肥的产品也比较多，最终可能还是会对身体有一些伤害，还是会影响到身体健康，而健康的减肥离不开运动和饮食。
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病情分析：
可以选择做一些体育锻炼，也可以选择做一些瑜伽运动进行减肥。效果都是很不错的，做瑜伽运动不仅可以起到减肥的作用，而且还可以起到瘦身的作用，效果还是比较明显的，但是想要减肥的话，一定要注意在饮食方面，尽量多吃一些粗纤维的食物，少吃一些油炸食品或者是烧烤类的食品。
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