体重148想减肥怎么减
-
病情分析:
目前来说最健康的减肥方式是通过运动来进行减肥,在减肥的过程中,需要多注意个人的饮食,合理控制,合理搭配,吃饱就行,不能吃太多,多吃新鲜的蔬菜,平时多做有氧运动,比如跳绳,打羽毛球,骑自行车等运动,可以分解脂肪,减轻体重,需要保持乐观积极的心态。
-
病情分析:
现在这个年纪正是生长发育的时候,不要通过节食来进行减肥,不然的话可能会对身高有一定的影响,可以少吃一些肥肉或者是油炸性的食物和零食,碳酸饮料等。可以清淡饮食,多吃一些蔬菜或者是水果,在晚上的时候不去吃主食,可以吃点儿蔬菜,这样的话是能够起到减肥的效果。
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品,是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥,简单又方便,但是过度依赖减肥产品是不可取的,长... 详细»