左右肋骨下方疼怎么办
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病情分析：
这种情况多考虑是运动过程中用力过猛引起的肌肉或者是周围软组织损伤，建议适当的口服活血化瘀和消炎止痛类的药物进行调整治疗，外敷舒筋活络类膏药，局部热敷和按摩促进血液循环来改善不适，期间保持制动休息，避免胸肋部位过多的活动，症状一般是可以自行愈合的。
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病情分析：
根据你的描述，这个情况考虑是因为你运动过度导致的肌肉疲劳现象。建议你休息几天即可，避免进行一些剧烈性的运动，同时可以积极进行一些小范围小强度的功能活动锻炼。如果实在疼得厉害的话，可以配合针灸，推拿和理疗等方法来缓解疼痛症状，还可以在医生的指导下口服止痛药物。
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