怎样快速减肥
病情描述：体型太胖导致找不到真爱，想瘦下来变苗条好看一点，怎样快速减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
快速减肥的方法是没有的，要调整一下自己的心态，减肥从来就是一个长期的过程，一定要通过运动和饮食相结合的方法，才能够达到比较好的效果，要坚持到锻炼身体，不要中断，一定要在日常的饮食当中控制一下自己的食欲，不要暴饮暴食，而且又不运动，晚饭的时候一定要少吃一些。
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病情分析：
想要快速减肥也是可以的，建议可以在平时的时候养成有规律的生活饮食方式，要多锻炼身体提高身体素质，一定要管住自己的嘴，但是大多数的时候减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，必须要长期的坚持才能够有效果，要少吃一些肥肉胆固醇含量比较高的食物，要做到少吃多餐。
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