得了脊椎病怎么办平时应该注意些什么

病情描述：脊椎很疼痛，被查出脊椎病，得了脊椎病怎么办平时应该注意些什么？

医生回答 (2)

舒志强 副主任医师
马鞍山市人民医院三级甲等

病情分析：

人到中年出现这种脊柱疾病，首先考虑的是患者长期存在久站久坐以及缺乏运动锻炼引起，这种情况下如果存在明显的疼痛的话，建议注意多休息，适当的活动锻炼，适当的按摩，做一些功能理疗，症状都可以得到有效的改善，其他的暂时来说并没有什么很特殊的处理，如果症状持续加重的话，可以适当的外用一些止痛药物。
李天天 医师
云阳县栖霞镇中心卫生院一级

病情分析：

平时工作和生活中要注意保持良好的休息和睡眠，不要长期处于一种状态和姿势，尤其是长时间的久坐之后，应当起身活动一下身体，还有就是避免长时间吹空调，以免加重病情，在工作之余要进行适当的锻炼，提高身体免疫力，平时要注意避免提取重物，增加脊椎的压力。

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