大便干燥如何缓解
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路华 副主任医师
贵州医科大学第三附属医院 三级甲等
大便干燥主要是由于肠道蠕动动力不足导致粪便在肠道内被肠壁所重复吸收水分而引起，病人可以通过多吃新鲜水果和蔬菜来进行缓解，因为这类食品中的膳食纤维能够刺激肠道加速蠕动而且还能改善肠道菌群，同时要避免食用辛辣、刺激、油腻的食物，更不能抽烟喝酒，还要保持三餐规律、作息规律、不熬夜、定时大便。
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病情分析：
如果出现了大便干燥，应该考虑和平常的饮食习惯以及排便习惯有很大的关系，要注意适当的进行调理，平时要注意多吃蔬菜水果，多吃一些含粗纤维的食物，要避免吃辛辣刺激的食物以及暴饮暴食，同时要养成每天排便的习惯，如果感觉仍然有这种便秘的表现，可以考虑口服软化大便的药物进行调理。
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