减肥有什么办法
病情描述：最近越来越觉得自己胖，想要减肥，吃了很多减肥药不见好，减肥有什么办法？
医生回答 (2)
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病情分析：
吃了减肥药物不能够起到减肥的作用，还会有反弹的现象，所以说不要盲目的去尝试减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，要通过运动和饮食相结合的方法，才能够达到比较好的效果，一定要坚持的进行体育锻炼，饮食当中做到少吃多餐，营养全面，荤素搭配好，各种的食物都要吃一些，晚饭的时候要少吃。
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病情分析：
减肥的办法还是要通过运动和饮食相结合，才能够达到比较好的效果，因为减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，现在市面上各种减肥的方法，减肥产品也是比较多的，但是大多数会有一些副作用的发生，所以说调整好自己的心态，不要盲目的去尝试减肥药物，还是要通过运动和饮食相结合的方法才能够达到比较好的效果。
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