怎么减肥嘛
病情描述：我今年十六岁了，仍在读书，想要问一下医生，怎么减肥嘛？谢谢！
医生回答 (2)
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病情分析：
减肥的方法有很多的，但是一定要选择一个适合自己的，目前来说最健康的减肥方法就是通过运动和饮食相结合的方法减肥是比较好，因为如果是在平常的生活中不控制自己的饮食，那么运动再多也是没有很大的作用的，所以是需要饮食和运动相结合的，而且饮食上尽量避免太油腻的食物。
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病情分析：
你好，要想减肥的话，首先在饮食方面要控制好，平时不要过多的吃任何零食，一日三餐尽量吃得清淡一些，如新鲜的蔬菜和水果一定要选择，肉类食物要少吃一些，但是千万不能够不吃，如果不吃的话，对人的身体健康危害也是非常大的，另外除了要清淡饮食，不过多的摄入热量，在运动方面更需要多做运动才可能减肥成功的。
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