乳钙好还是螯合钙好

病情描述：儿子给我说最近总是腿抽筋，想给他买点钙补补，想问一下是乳钙好还是螯合钙好？

医生回答 (2)

张英泽 副主任医师
保定市第一中医院三级甲等

病情分析：

只要是正规厂家生产的，每一种都是可以的。因为每个人的身体素质不同，吸收效果的好坏也是不一样的，而且有腿抽筋的这个情况，一定要买一些补钙的产品进行相关的补充，特别是这个年龄阶段，正是在长身体的时候，除了药物的补充以外，日常饮食当中也是要做到各种的食物搭配着来吃。
雍振东 主治医师
中山市宝元医院一级

病情分析：

乳钙和螯合钙的药效几乎是相同的，都是补充人体所需要的钙质，所以选择哪一种钙片都可以。在补钙的同时也要补充维生素d，这样能够促进钙的吸收，最佳的补钙时间是晚上，因为晚上胃肠蠕动比较慢。补钙一段时间后需要去医院进行微量元素的检查，防止补钙过多造成高钙血症。

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