钙的补充怎样解决

病情描述：这两天总是感觉腿部有疼痛的现象，去医院检查，医生说是缺钙引起的，想问一下钙的补充怎样解决？

医生回答 (2)

张英泽 副主任医师
保定市第一中医院三级甲等

病情分析：

缺钙有可能导致肌肉痉挛，出现抽筋样的疼痛，一般进行骨密度的检查可以判断是否缺钙，假如你现在已经在当地正规公立的医院就诊检查完毕，且检查提示缺钙，可以先采用些钙剂进行补充治疗，另外，饮食上可以适当的多吃富含钙质的食物，例如牛奶等等，另外，建议你可以在进行甲状旁腺激素的检查，目的是在看看是否是甲旁减导致的低钙。
郭守兵 医师
连云港市康复医院二级乙等

病情分析：

缺钙会引起腰酸腿痛的，可以口服一些钙剂进行调理，如碳酸钙颗粒，乳酸钙颗粒等，在医生的指导下用药，同时要加强营养，多吃鱼类，虾类，海鲜类的食物，有利于补充钙质，牛奶、奶酪以及芝麻酱、核桃等食物，含钙量也非常的高，可以适当的吃一些，平时不要剧烈的运动，不要熬夜。

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