有没有什么东西多吃不长胖
病情描述：想要减肥但是又实在管不住自己的嘴，吃东西一定要吃饱才行，有没有什么东西多吃不长胖？
医生回答 (2)
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病情分析：
没有什么好东西，多吃还不长胖，所以说大多数肥胖患者都是因为控制不住自己的食欲，见到好吃的就会暴饮暴食，还会给自己找各种的借口，一定要做到少吃多餐，细嚼慢咽，进行控制肥肉胆固醇含量比较高的食物，高热量的食物都是要注意少吃的同时要坚持的锻炼身体。
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病情分析：
脂肪含量较低的食物，还有一些粗纤维的食物。想要减肥，那么一定要管住嘴，饮食上千万不要吃一些脂肪含量较高的食物，例如一些油炸食品和煎烤类的食物。这样的话对于减肥是没有任何帮助的，可以多吃蔬菜水果，每天多吃一些低脂肪，低蛋白的食物，这样的话对于减肥也是会有一些帮助的。
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