便秘吃什么不能吃什么
病情描述：最近不知道是怎么回事，饮食很简单，但是严重便秘，请问一下。便秘吃什么不能吃什么?
医生回答 (2)
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病情分析：
患有便秘，尽量不要吃辛辣的食物，辛辣的食物容易上火，例如辣椒，火锅，酸辣粉以及太过油腻的食物，都会导致便秘加重。便秘可以多吃一些粗纤维的食物，例如可以多吃点菠菜，胡萝卜，菜花，萝卜，火龙果，猕猴桃，苹果，香蕉等，可以促进肠蠕动，缓解便秘的症状。
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病情分析：
有便秘发生可以常吃具有通便润肠功效的食物，这类食物包括香蕉、红薯、蜂蜜、牛奶、火龙果等。在日常饮食中还要增加新鲜蔬菜和水果所占的比例，这类食物膳食纤维含量丰富能够刺激胃肠加快蠕动有利于维持肠道菌群的平衡和促进粪便的及时排泄。病人需要病避免食用辛辣、刺激、油腻及易产气的食物，也不要抽烟喝酒及饮用其他刺激性的饮料。
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