吃什么可以降胆固醇？

病情描述：吃什么可以降胆固醇？

医生回答 (2)

董征 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

为了降低胆固醇，可以用决明子泡水喝。为了降低胆固醇，还可以用山楂，还有绞股蓝泡水喝。平时可以喝绿茶，也可以降低胆固醇。如果体重已经超标了，就需要减肥了。要减少饮食量，多运动，多锻炼身体，晚饭一定要少吃，因为过度肥胖容易导致高脂血症，容易导致高胆固醇症。
高月坤 主治医师
五莲县中医院二级甲等

病情分析：

胆固醇是一种产生于人体肝胆部位的具脂类物质，可以在人体脑部，内脏，肠道内存留，多数人体脏器细胞需要此类物质。不过长期摄入大量高胆固醇，高油脂性食物会造成胆固醇升高现象，降低胆固醇可以食用木耳，秋葵，芹菜等蔬菜，可以有效降低体内胆固醇。

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