怎样解除便秘
病情描述：我最近一段时间有点上火了，大便干燥而且还便秘，请问怎样解除便秘呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
便秘主要是因为饮水量少或者是食物纤维素摄入不足，活动量减少，胃肠道蠕动减弱，引起的。所以建议每天多喝热水，注意饮食清淡，多吃富含食物纤维素的食物，比如说韭菜，海带，芹菜，苹果等食物，忌食辛辣刺激性食物和生冷食物。适当的进行体育锻炼，可以促进肠道蠕动，防止便秘。
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病情分析：
上火便秘提示有大便干燥的情况，可以出现排便困难费力的症状，考虑跟吃的辛辣食物多有关，可以就诊当地诊所，让大夫指导使用泻火通便的药物治疗，可以缓解便秘的症状，注意饮食调理，不要吃辛辣等容易导致上火的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，适量喝水，养成按时排便的习惯。
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