晚上只吃黄瓜能减肥吗
病情描述：身体肥胖出现了血脂高，血糖高的并发症状，晚上只吃黄瓜能减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
晚上只吃黄瓜也不能够起到减肥的作用，在平时的一日三餐当中，建议要做到营养全面，荤素搭配好，一定要少吃多餐，不能够暴饮暴食，要少吃肥肉胆固醇含量比较高的食物，因为过度的肥胖会影响到正常的身体健康，一定要在晚上的时候注意，不能够吃的太多，要吃的早一些，吃的清淡一些。
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田玲玲 住院医师
烟台市牟平区中医医院 三级
晚上吃黄瓜是可以促进减肥的，黄瓜是非常适合减肥食用。因为它属于低热量，容易饱腹的食物。黄瓜不但含水量很高。里面还有丰富的维生素和纤维素。能够帮助肠胃消化，促进排便，防止便秘。另外黄瓜的含糖量和脂肪非常少。 还可以提高免疫力。增强美容养颜的效果。
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