腰肌劳损怎么办
病情描述：腰部经常会酸涩感，久坐后还会痛，稍微转动一下就很不舒服，腰肌劳损怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
如果腰肌劳损情况比较严重，可以适当口服一些非甾体类抗炎药物以及具有活血化瘀作用的药物，能够有效缓解局部疼痛的现象，另外建议平时要注意腰部的保暖，避免长时间的弯腰活动，日常可以增加一些腰部肌肉的锻炼，也可以通过物理治疗的方式促进腰肌劳损的康复。
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病情分析：
腰肌劳损通常是由于劳累过度导致腰部肌肉纤维受到慢性损伤所引起的，没有特效药物可以治疗，也没有特别有效的治疗方法，主要是通过适当的休息以及针灸、按摩、推拿、热敷、红外线照射等理疗来进行缓解。同时病人还要注意通过作息调理以及饮食调理来对症状进行改善，要作息规律、不熬夜，饮食以高蛋白质高维生素为主，避免辛辣刺激的食物以及饮料。
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