上班上一天休息一天怎样能快速减肥
病情描述：一直想通过运动、调节饮食减肥，上班上一天休息一天怎样能快速减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
上班一天休息一天，想要快速的减肥，其实没有什么快速减肥的方法，还是要调整一下自己的心态是比较好的，其实上班是比较清闲的，所以说应该有更多的时间来投入到运动当中，因为减肥是离不开运动这种方式的，要坚持的进行体育锻炼，而且饮食当中一定要进行控制，做的少吃多餐，细嚼慢咽。
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病情分析：
想要快速减肥并没有这样的一种方法，但是自己的工作时间比较悠闲，对于减肥来说是非常有好处的，可以保证充足的时间来运动，因为减肥离不开运动和饮食相结合的方法，要坚持的进行体育锻炼，在日常的饮食当中更是要做到控制少吃多餐，不能吃了，不运动也不要暴饮暴食，晚饭要少吃。
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