痔疮做什么运动?
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杨栋 副主任医师
连云港市第一人民医院 三级甲等
不要久坐,久站,以及在一个姿势待的太久 胃肠蠕动比较慢,就容易导致便秘。可以做一些慢走的运动,全身动起来,促进血液循环。还可以做一些缩肛提肛的运动,促进肛门部位血液的流动,来预防痔疮的的发生,同时饮食方面要注意清淡,不要吃辛辣的食物,注意肛门部位的干净。
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病情分析:
一般如果有痔疮的话,多数是因为经常饮食辛辣油腻或者大便时间过长导致的,跟便秘也有关系,具体建议要到医院做一下相关检查,目前可以适当多做一下提肛运动有助于恢复,也可以外用一些凉血消肿的药物,例如马应龙痔疮膏治疗,具体用药请遵医嘱,平时大便时间避免过长,最好控制在五分钟内。
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病情分析:
痔疮患者还是要注意不要进行剧烈的运动,对于久站的患者要调节坐下休息数分钟,缓解肌张力,对于久坐的患者也要起身站立活动数分钟。得了痔疮就需要注意避免长时间的久坐或者久蹲马桶,要减少排便时间,避免提起过重的物品,避免加重了痔疮的症状
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