腹部肥胖用什么方法才能减掉
病情描述：特别喜欢吃，肚子上的肉一直都很多，腹部肥胖用什么方法才能减掉？
医生回答 (2)
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病情分析：
可以多做一些针对腹部的训练，比如转呼啦圈，做仰卧起坐等，而且一定要注意，不要长期的久坐，尤其是饭后，尽量不要立刻坐下休息，要做一些简单的运动，这样能够促进食物的消化，减少热量的吸收，从而够减少脂肪的堆积，而且每顿饭尽量吃八分饱，吃饭时不要过于着急，要细嚼慢咽，增加饱腹感。
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病情分析：
腹部比较肥胖的这个情况，想要减肥，建议可以进行一些局部减肥的方法，是可以达到比较好的作用，前提是要能够坚持 才能够有效果，而且可能和自己平时吃了之后坐在那里不运动，导致的局部脂肪堆积的情况，建议减肥离不开运动和饮食相结合的方法，调整好自己的心态，坚持锻炼，少吃多餐。
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