肚子胖怎么办
病情描述：结婚后我的肚子就一直胖，没怎么运动，药物可以控制吗？肚子胖怎么办？
医生回答 (2)
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路华 副主任医师
贵州医科大学第三附属医院 三级甲等
肚子胖，一般是由于脂肪堆积导致的。所以平时可以多运动锻炼，尤其在晚上，不要多吃，对于高热量，高蛋白的食物尽量少吃或不吃。可以多吃一些清淡的食物，比如多吃一些蔬菜，荤素搭配饮食。另外还要注意少吃油腻的食物，饭后要适当的散步，不能劳累过度和熬夜
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病情分析：
肚子肥胖是由于体内过剩的营养物质会转化为脂肪，而脂肪在人体内的主要积累部位就是腹部，所以肥胖的人一般都会小腹及腰部肥大。可以通过控制饮食和加强体育锻炼来进行腹部的减肥，病人需要控制自己的饮食量，不要每餐吃得过饱，尤其是要杜绝高脂高糖食物的摄入，而且睡前不能进食。同时要积极的参加各种有氧体育运动，尤其是腹肌参与的运动。
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