夜里睡眠不好每天夜里要醒四五次再入睡很困难怎么办
病情描述：睡眠不好每天晚上都要醒好多次，精神出了问题，夜里睡眠不好每天夜里要醒四五次再入睡很困难怎么办？
医生回答 (2)
-
病情分析：
夜间睡眠不好常见的原因是肝肾阴虚，心神失养引起的，建议你口服安神的药物进行治疗，可以改善睡眠，不宜吃过于油腻和刺激性的食物，平时不要思虑过多，不要过于劳累，白天增加户外运动，不要喝茶，也不要喝咖啡，以免引起失眠的症状加重，多喝温水促进代谢。
-
-
-
欧阳鉴斌 医师
江西省九江市湖口县大垅乡卫生院 一级
晚上睡眠不好，每天晚上都会容易产生入睡困难，要注意观察和更年期综合征有没有关系，是由于人体内出现了激素的缺乏就会容易产生神经功能出现障碍，会容易出现有失眠多梦的症状，通常会容易引起胸闷气短乏力的症状，可以采用补充激素的药物来进行用药，同时也可以口服安神补脑的药物。
-
相关视频
相关疾病
相关语音
公众号
头条号
百家号