瑜伽减肥有效果吗
病情描述：我一个朋友最近在试通过瑜伽来减肥，请问一下瑜伽减肥有效果吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
不过瑜伽减肥当然也是有效果的，但是这个也是一个长期的过程，没有什么快速的过程，能够立刻马上就见到效果的，减肥本身也是这样子的，也是一个综合的因素，所以说不管怎么样都是离不开运动和饮食相结合的，要调整好自己的心态，积极的去面对，少食多餐，细嚼慢咽，坚持锻炼身体。
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病情分析：
练瑜伽对于减肥来说是有效果的，但是减肥是长期的过程，不是说一天两天就能够起到减肥的作用，要长期的坚持，长期的进行瑜伽或者是其他的一些体育锻炼，不仅可以起到减肥的作用，而且还能够提高身体素质，对身体来说都是有好处的，除此之外在日常的饮食当中进行相关的调整，做到少吃多餐。
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