快速减肥饮食方面注意什么
病情描述：由于食欲太旺盛，吃的特别多，体重增长过快，想要减肥，快速减肥饮食方面注意什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
在保证身体里营养充足的情况下，最好是少吃一些，可以吃一些比较容易消化和吸收的食物，也可以清淡一些饮食，也可以选择不吃晚餐，这样达到减肥的效果是比较好的，平时也可以多做一些体育运动，或者是其他的运动，通过多运动能够很好的减肥，而且也能够预防反弹。
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陈伟华 医师
北湖区妇幼保健计划生育服务中心 一级
快速减肥的过程当中，饮食要注意的也是比较多的，首先在饮食方面要进行相关的控制，因为大多数肥胖的人士控制不住自己的食欲，食欲非常的好，喜欢吃的东西比较多，所以说一定要做到少吃多餐，少吃多餐是非常重要的，好吃的也要少吃一些，多选择吃蔬菜水果，特别是在晚上的时候，一定要控制住自己的食欲。
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