降低甘油三酯的食物有哪些
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张先林 副主任医师
蚌埠医学院第一附属医院 三级甲等
甘油三酯升高主要考虑是日常过多的饮食了大鱼大肉类的食物导致的，因此建议患者引以为戒，注意饮食结构的调整，油大的食物尽量少吃，多吃新鲜的蔬菜水果促进代谢，比如苹果，香蕉，西兰花，橄榄菜，豆制品等，多喝水，还要注意戒烟酒，适当的运动锻炼，定期到医院复查。
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阚龙 医师
山东省菏泽市巨野县中医院 二级甲等
可以多吃点桑葚，桑葚能够增加血液含氧量，促使脂类的排泄，还可以在平时多吃一些芹菜，洋葱，西蓝花，玉米，红薯，胡萝卜，西红柿及粗粮等食物，要尽量避免吃过于油腻以及辛辣刺激的食物，多喝白开水，适当的进行户外运动，避免久坐或久卧，这样不利于症状的恢复。
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