长期便秘怎么治疗
病情描述：有便秘一段时间了，一直难拉大便，拉大便次数少，长期便秘怎么治疗和预防？
医生回答 (2)
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病情分析：
可以多做些物理的方式去改善，每天轻揉自己的腹部，多吃富含粗纤维的食物，如小米，玉米，高粱米等都能够有效的改善，如果症状比较严重，还可以选择口服润肠通便的药物进行缓解，平时积极的做体育运动，促进肠道的蠕动能力，也可以适当的服用益生菌，有效预防。
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病情分析：
对于长期便秘主要是由于饮食上吃了刺激性比较大的食物以及喝水比较少，所引起的上火，造成便秘的症状，期间可以吃治疗便秘的药物来进行缓解便秘的，可以吃益生菌来调理肠道菌群，然而饮食上一定要吃易消化和食物，而且要多喝些水来减轻上火的症状，可以多吃些新鲜的水果和蔬菜来减轻便秘。
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