后半夜失眠怎么回事
病情描述：医生你好！请问从今年上半年开始，我每天晚上的后半夜失眠怎么回事?
医生回答 (2)
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病情分析：
对于后半夜有失眠的情况，平时要注意尽早睡觉，另外在睡觉前的2~3个小时不要饮水，以免出现起夜的情况，这样会对改善后半夜失眠能起到一定的效果，平时可以做一些适当的运动，这样可以调节身体的血液循环，也可以在睡觉之前用热水泡脚，都对促进睡眠能起到很好的治疗效果。
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熊新华 主治医师
荆门市掇刀石社区卫生服务中心 一级
半夜失眠睡眠质量差，可能是神经衰弱的一个症状表现，在日常生活中，长时间的精神压力过大，情绪不好，受到精神上的刺激或者是有其他身体疾病，都可能会导致失眠的出现，做好生活上的各项调理工作，有助于提高睡眠质量，特别严重的失眠，也可以吃一些辅助睡眠的药物。
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