社交紧张脸红出汗心慌怎么办
病情描述：被家里安排了相亲，和对相亲对象见面后，紧张脸红出汗心慌，想问下社交紧张脸红出汗心慌怎么办？
医生回答 (2)
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常卫利 副主任医师
郑州大学第一附属医院 三级甲等
像您这种情况应该就是自信心不足导致的，一定要让自己有足够的信心，你就是最好的，一般只要信心充足，就不会有社交紧张的现象，您平时在自己家里的时候也要经常锻炼自己，可以对着镜子说话，并且要经常的参加一些集体活动，一定要勇敢，最好是经常参加一些可以上台的活动。
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病情分析：
社交紧张，脸红出汗心慌的这个情况和自我的心理素质的好坏有着一定的关系，和自己的性格内向有着一定的关系，所以说还是要调整一下自己的心态是比较好的，其次要对自己充满自信，自己也是非常优秀的，只有这样子才会。减少这种紧张的状态，平时的时候也是要多参加一些公众的活动，敢于表达自己。
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