如何避免乳腺疾病
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病情分析：
女性直观想想避免乳腺疾病的发生的情况下，首先可以在情绪上要注意调节，平时不能出现情绪过于焦虑化，要适当给自己减压，另外在饮食习惯上要注意有规律，不能暴饮暴食，平时一定要谨记一些生冷辛辣刺激性的食物。同时定期一定要做乳腺体检，这样才能做到早发现早治疗。
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病情分析：
平时多注意休息，避免过度劳累，避免体内出现炎症问题，多去多穿衣服，防止感冒，在生活中，要避免挤压乳房部位，穿戴内衣要舒适，日常的衣服尽量以舒适宽松为主，饮食上避免吃辛辣含有激素的食物，适量的进行户外有氧运动，比如散步，有助于增强自身的免疫力。
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