吃什么对肠胃好
病情描述：本人肠胃不好，经常消化不良，想通过食补改善肠胃，吃什么对肠胃好？
医生回答 (2)
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病情分析：
胃肠功能不好可通过饮食的调节来进行改善，能护养肠胃的食物包括生花生、牛奶、小米粥、烂面条、烂米饭等，红枣也有一定的护胃功效但不能多吃。养护肠胃还需要从日常的饮食做起，要以清淡易消化吸收且营养丰富的食物为主，避免辛辣刺激油腻的食物，也不能喝酒浓茶浓咖啡碳酸饮料等刺激性的饮料，还需要饮食规律、作息规律、不熬夜、不暴饮暴食。
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病情分析：
消化不好在平时饮食上可以做调整，饮食上不要吃太硬的食物，尽量吃米粥，面条，青菜，少吃不好消化的以及刺激性较大的食物，像肥肉，辛辣，生冷的食物，以及在做菜的时候少放油盐，在饭后可以适当吃水果，来缓解消化不良的症状，也可以选择益生菌进行调理下肠道菌群，这种药物没有副作用。
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