怎么减肥
病情描述：我家女儿今年14岁了，身体非常的肥胖，想要让她减肥，请问怎么减肥呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
14岁的女孩子如果说比较胖的情况下，还是要进行一下体重的控制，进行相关的减肥过度的肥胖对于生长发育也是有着一定的影响的，要在日常的饮食当中做到少吃多餐，细嚼慢咽，多吃蔬菜水果，晚饭的时候尽量少吃，同时也要坚持的进行一些适当的体育锻炼，对于减肥来说有着很好的作用。
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病情分析：
想要减肥的话，那么建议还是要通过运动和饮食相结合的方法是比较好的，因为减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，孩子在生长发育的过程当中，如果说比较胖的情况下，也会影响到正常的身体健康，所以说要在饮食当中进行相关的控制是最好的，不要吃过多油腻的辛辣的刺激的食物和一些甜食零食，做到少吃多餐，多吃蔬菜水果。
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