抑郁患者吃什么食物比较好呢
病情描述：胜利二胎后我睡不着，应该是抑郁了，请问抑郁患者吃什么食物比较好呢？
医生回答 (2)
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常卫利 副主任医师
郑州大学第一附属医院 三级甲等
抑郁症患者建议最好还是吃一些清淡的食物，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，患有抑郁症一般在饮食方面尽量吃一些自己爱吃的食物就可以，但是想要治疗抑郁症的话，最好是在内部进行调理，最主要的就是要控制好自己的情绪，一定要有一个积极乐观的心态，这样才能够恢复。
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病情分析：
可以吃一些高营养，高维生素和高矿物质的食物。也可以多吃一些蔬菜和水果，如果有抑郁症的症状，一定要及时的去看一下心理医生，做一下心理疏导，对于病情也是很有帮助的，尽量不要让心情太过于烦闷，而且也可以和朋友出去逛逛街，吃饭，看电影，这样的话也可以缓解心情。
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